こんにちは！ 秋口になってくると、運動会や祭り、稲刈りといった体を動かすシーンが多くなってきます。 筋肉疲労を予防するポイントは”栄養補給”と”血流促進”になります。 疲れにくいからだをづくりをするには、…

こんにちは。最近の新型コロナウイルスの感染は兵庫県でも高止まりの状態でもあります。 その中でも各地のイベントやお祭りも開催されるようになってきたころに今一度感染対策を怠らないようにしていきましょう！ えが…

気圧や気温の変化で頭痛やめまい肩こりなど体調不良に悩まされている人も多いのではないでしょうか。特にこれからやってくる台風の季節（晩夏、初秋）に不調を感じ日常生活に支障をきたすこともあるのかと思います。 気…